【新潟】ダイエットやリラックスなどに効果がある「ヨガ」。

 
 
 

心も体もリフレッシュ

自然あふれる池谷集落でヨガ体験を!

こんにちは!新潟県十日町市の福島です。ダイエットやリラックスなどに効果がある「ヨガ」のイベントを告知させてください。

「ヨガ」を、自然あふれる池谷集落でやってみたら、なおリフレッシュ効果があるのでは?と始まったこのヨガ企画も、今年で計5回目になりました。おかげさまで、「自然の中でリフレッシュできた」「ブナ林でのヨガが最高!」「体育館も懐かしい雰囲気で良かった」とご好評をいただいています。

木のぬくもりが感じられる体育館で、池谷の自慢の癒しスポットブナ林で鳥の声をきき、木のさわめきを感じながらのヨガ三昧の贅沢な1泊2日。ぜひたくさんの方に味わっていただきたいです。もちろん、教えていただくのは、ベテランのヨガ講師の方です。さらに、素敵な農家民宿でおいしい田舎料理も楽しめます。

自然と一体になれるヨガ、心にも体にも美味しいお料理で日頃の疲れをリフレッシュしませんか?

静かな空間で集中したヨガレッスンを

3大おすすめポイント

(1)池谷の自然の中で楽しむ、本格ヨガ!! 特にブナ林ヨガは最高♪♪
(2)民宿かくらの自慢の料理を堪能☆ お腹も心も喜ぶ瞬間!
(3)ヨガ初心者も安心! ヨガマット代替品をおかしいたします!

前回までのイベントの様子は、こちらをご覧下さい。

・奇跡の集落たより(公式Blog) http://ameblo.jp/iketaniiriyama/

募集要項

▼期間
9/13(土)~14(日)

定員
15名(最少催行人数:8名)

参加費
13,000円(朝1・昼1・夜1・レッスン代宿泊費込み)
※現地までの交通費は各自ご負担ください。お車での参加も可能です。
※1日目の昼食は各自すませた上で、お集まりください。

集合場所・日時
新潟県十日町市・十日町駅西口(ほくほく線)改札口
9/13(土) 午後12時30分
※お車の方は、午後1時に直接「民宿かくら」までお越しください。

解散場所・日時
現地解散(十日町駅までの送迎あり 所要時間:約30分)
9/14(日) 午後1時
※その日の活動により、多少解散時間が前後することがあります。
※集合時間・場所に関しまして、お仕事のご都合などの事情がある方は
個別にご相談頂ければ可能な範囲で対応させていただきます。
※個別対応での送迎の場合、別途片道車1台につきガソリン代の実費を頂戴いたします。(送迎人数で頭割り)十日町駅の場合(500円)、六日町駅、六日町インターの場合(1000円)

宿泊場所
・農家民宿かくら http://www.minshuku-kakura.jp/
※食事もかくらで食べます。
※人数の都合により、相部屋になることをご了承ください。

▼講師
伊藤千賀先生(ヨガ)
(有)Chikaプロモーション 代表取締役

1985年に整美体操指導者の資格を取得。4人の子どもの子育ての実体験を基に、子育て中のママが親子で楽しむことができる健康づくりの運動サークルを発足し、指導を開始する。1994年、旧横越町教育委員会、社会体育係に3年間臨時職員として席を置く。その後各市町村の健康教室を多数手掛け、現在まで地域における健康づくりの指導者として、親子・キッズ・成人・高齢者・障害者に向けて幅広い運動の輪を広げる。新潟県及び、市町村からの依頼だけでなく、民間からの依頼も多い。また、幼・保育園・小・中・高等学校・養護学校へも足を運び、地域に根ざした健康づくり、子育てセミナー等、講演活動を行っている。その他、新潟医療福祉大学、アップルスポーツカレッジなどで学生の育成にも力を注いでいる。

・伊藤千賀先生HP http://chika-sunshine.com/

スケジュール(予定)

9/13(土)
12:30  集合@十日町駅
13:00  オリエンテーション
14:00  ヨガ in ブナ林(雨天時:池谷分校体育館)
16:30  ヨガ終了次第、自由時間
18:30  夕食
20:00  自由時間
9/14(日)
06:30  朝ヨガ(晴天時:屋外、雨天時:池谷集会所)
08:00  朝食
09:30  ヨガ in 池谷分校体育館
11:30  終了
12:00  昼食
13:00  現地解散(十日町までの送迎あり

お申込方法 下記参加申込書にご記入いただき、chiikiokoshi@gmail.comまでメールにてご連絡下さい。

「ヨガでリフレッシュ in 池谷」参加申込書

記入日:2014年  月  日
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氏名:
ふりがな:
性別:
年齢:
郵便番号:
住所:
電話:
FAX:
携帯電話:
メールアドレス(PC):
プログラム実施中の緊急時連絡先:
交通:十日町駅からの送迎希望 / 自家用車など自力
 ▼下記アンケートにご協力ください▼
1)このイベントをどこで知りましたか?
2)池谷・入山集落に訪れるのは何度目ですか?(大体で結構です)
3)参加の動機・期待することは何ですか?
4)出身地はどちらですか?
5) 趣味・特技は何ですか?
6)写真撮影の可否、アレルギー等健康面についてスタッフが知っておくべきことがあれば教えてください。
7)その他、心配事や疑問など
※3),4),5)については、参加者同士の交流のために当日配布する名簿に掲載させていただきます。
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問い合わせ先

特定非営利活動法人十日町市地域おこし実行委員会
〒949-8613 新潟県十日町市中条庚939-2
池谷分校やまのまなびや
TEL&FAX:025-761-7009
chiikiokoshi@gmail.com

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